Somos una consulta de Psicología Avanzada especializada en la evaluación y tratamiento de los trastornos emocionales y del estado de ánimo como la ansiedad y depresión.
En la consulta nos basamos el la Psicología Integrativa en la que se integra diversos modelos terapéuticos (enfoque cognitivo conductual, enfoque humanista, técnica EMDR, Mindfulness, entre otros).
Porque lo importante es aplicar el modelo que mejor se adapte a la persona para mejorar su calidad de vida, ya que cada persona es diferente y también lo es su abordaje terapéutico con un tratamiento personalizado y completo.
Somos profesionales con amplia experiencia, siempre en continua formación y al día sobre las nuevas técnicas psicológicas. Trabajamos para el desarrollo de una individualidad sana, integrando todas sus áreas: afectiva, cognitiva, conductual y fisiológica.
Porqué lo que más nos importa es aumentar tu calidad de vida y tu bienestar personal.
Ventajas de la consulta ONLINE:
El/la psicólogo/a es un profesional cualificado que posee una formación superior universitaria y cumple ciertos requisitos de colegiación. Por tanto, tiene a su disposición numerosas herramientas cuya eficacia ha sido comprobada científicamente y que te ayudarán a resolver los problemas que puedas presentar.
El/la psicólogo/a no solo es un profesional al que se pueda acudir para resolver un problema, conflicto, crisis o trastorno. También te puede ayudar a reconducir hábitos nocivos que dañan la salud física o metal y cultivar en su lugar costumbres más beneficiosas, que aumentarán tu productividad o te harán sentir mejor. Así mismo, puede ayudarte a potenciar ciertas habilidades para la obtención de objetivos.
Además el espacio de la consulta es un lugar donde podrás hablar y expresar tus dudas, temores y problemas sin sentirte juzgado con total y absoluta confidencialidad.
Seguro que a todos en ciertos momentos de la vida nos encontramos ante situaciones que nos hacen sentir mal. En ocasiones el sufrimiento, la ansiedad o el agobio son tan intensos que provocan un profundo malestar e incluso que nos afectan en nuestro día a día. En estos momentos, solemos estar demasiado afectados emocionalmente, podemos bloquearnos y nos resulta difícil hallar una respuesta dentro de nosotros.
1. SE INTENSIFICA EL MALESTAR: El malestar se intensifica más cada día, hasta el punto que llega a interferir en tu día a día, ya sea en el área laboral, social o familiar.
2. NO TIENES FUERZAS: Sientes que no tienes fuerzas o recursos para afrontar lo que te pasa por ti mismo.
3. EMPIEZAS A SOMATIZAR: Empiezas a sufrir diversos dolores o ataques de ansiedad (presión en el pecho, aceleración del ritmo cardiaco, hiperventilación o respiración muy superficial y acelerada, sudoración, mareos).
4. SINTOMAS QUE AFECTAN A TU CALIDAD DE VIDA: Experimentas una serie de síntomas que afectan a tu calidad de vida, insomnio, pérdida de interés por las actividades que antes te resultaban placenteras, disminución de la libido, sensación de tensión constante, falta de energía.
5. NO ENCUENTRAS UNA SALIDA :Te sientes agobiado ante la situación y no sabes cómo reaccionar, no encuentras una salida y piensas que todo ha llegado a su fin o que la vida carece de sentido.
6. NO DAS CON LA SOLUCIÓN: Has puesto en práctica varias soluciones para resolver el problema pero todas han fracasado por lo que comienzas a dudar de tus capacidades.
7. CONTROL DE EMOCIONES: Tienes problemas para controlar las emociones, ya sea porque te deprimes o te pones ansioso con facilidad o porque no puedes controlar tu ira.
8. POTENCIAR HABILIDADES SOCIALES: Quieres potenciar determinadas habilidades sociales que te permitan hacerle frente a diferentes situaciones con mayor aplomo.
9. SENTIMIENTO DE CULPA: Te castigas por un error del pasado y experimentas intensos sentimientos de culpa que no te permiten continuar adelante con tu vida.
10. PERDIDA DE CONTROL: Sientes que estás siempre a punto de perder el control y te notas más irritable que de costumbre, lo cual afecta tus relaciones interpersonales.
11. CAMBIOS DE HUMOR INJUSTIFICADOS: Estás teniendo cambios de humor injustificados y tienes problemas para comunicarte con las personas que te rodean.
12. PENSAMIENTOS CATASTROFISTAS: Te invaden pensamientos negativos, catastrofistas, obsesiones o fijaciones.....que te impiden vivir con normalidad.
13. DIFICULTADES PARA DESCARNSAR: Tienes grandes dificultades para descansar, conciliar el sueño, desconectar de pensamientos o situaciones.
Empleando diversas técnicas terapéuticas te ayudamos a que adquieras habilidades para que puedas mejorar tu bienestar personal y calidad de vida.
Un/a psicólogo/a puede ayudarte a:
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